我是山西的，到昆明会不会有高原反应？应注意

泉城敏

您从山西到昆明旅行，可能会遇到一些海拔的变化，因为昆明位于云贵高原上，海拔大约在1891米左右。虽然昆明并不是特别高的高原城市，但与山西相比，海拔确实有所上升，所以部分人可能会有轻微的高原反应。
以下是一些建议，帮助您应对可能的高原反应：
1. "逐渐适应"：如果可能的话，在到达昆明之前，可以尝试提前几天逐渐增加自己的活动量，让身体适应高海拔的环境。
2. "充分休息"：到达昆明后，给身体一些时间来适应新环境，避免过度劳累。
3. "适量饮水"：保持充足的水分摄入，有助于缓解高原反应。
4. "饮食清淡"：避免高脂肪、高热量、高盐分的食物，多吃蔬菜和水果。
5. "保持温暖"：昆明虽然四季如春，但早晚温差较大，注意保暖。
6. "注意用药"：如果之前有过高原反应，或者担心会有高原反应，可以咨询医生是否需要携带一些预防药物。
7. "避免剧烈运动"：在刚到达昆明时，避免进行剧烈运动，以防加重高原反应。
8. "观察身体反应"：高原反应可能包括头痛、乏力、失眠、食欲不振等症状。如果症状严重，应及时就医。
9. "适量饮酒"：饮酒可能会加重高原反应，因此建议适量饮酒或避免饮酒。
10. "了解当地医疗

泉城敏

注意一，出门可记得向自己所住酒店，出押金申请一把枪，二，在街上看到大象，老虎等动物，不可私自作主开杀，三，遇到本土镇雄黄牙齿人，不可提问，他们是否不用牙膏，四，自带杯子，好出门任何地方可方便取山水解酩